En esta guía
La Paz se ve de una forma en el mapa y de otra en las piernas. El centro está en el fondo del cañón y casi todo lo interesante sube o baja. Por eso conviene pensar el plan por desnivel y por adaptación, no solo por lista de monumentos.
Este es un plan de 1, 2 y 3 días, con los traslados reales, costes orientativos de terceros y lo que cambia según la estación. Si buscas contexto de la ciudad (historia, barrios, dos capitales), primero mira nuestra guía general de La Paz.
El plan en una tabla
| Días | Qué ves | Nivel de esfuerzo |
|---|---|---|
| 1 | Teleférico, centro histórico, calle Jaén, Mercado de las Brujas | Bajo |
| 2 | Valle de las Ánimas, Valle de la Luna, Killi Killi, Sopocachi | Bajo a medio |
| 3 | Tiwanaku (70 km) o Chacaltaya (5 421 m) | Medio a alto |
| 4 (opcional) | Cañón de Palca o Yungas (Coroico) | Medio a alto |
Las excursiones de altura pueden exigir entre 24 y 48 horas previas en La Paz. No las pongas el primer día. Tienes el plan completo en nuestra guía del mal de altura.
Día 1: el centro y el teleférico
Sube por la Línea Roja hasta El Alto y mira la ciudad desde arriba. Son minutos de cabina a unos 4 000 m.
Plaza San Francisco, plaza Murillo, el Teatro Municipal y la calle Jaén, con cinco museos.
Hierbas, amuletos y ofrendas rituales aymaras a pocas calles de San Francisco.
Sopocachi tiene cafés y restaurantes con vistas al Illimani.
El teleférico. Mi Teleférico abrió su primera línea el 30 de mayo de 2014 y tiene hoy 10 líneas entre La Paz y El Alto, con unos 32 km de cable. No es una atracción: es transporte público. El pasaje cuesta 3 bolivianos (unos 0,25 USD a 12,02 BOB por USD, tipo oficial del 30 de septiembre de 2026), el transbordo 2, y hay tarifa reducida para estudiantes y mayores. La Línea Naranja pasa por la Estación Central, edificio de 1930, y la Roja sube hasta El Alto con un desnivel de unos 500 m.
El centro histórico. Plaza San Francisco, con su iglesia barroca mestiza; plaza Murillo, con la catedral y el Palacio de Gobierno; y la calle Jaén, una cuadra empedrada con cinco museos y la Casa de Murillo, donde vivió el líder de la revolución paceña de 1809. Se recorre a pie en un par de horas, con pausas.
Mercados. Además del Mercado de las Brujas, las avenidas Buenos Aires y Tumusla concentran puestos de comida, ropa y repuestos. En El Alto, la feria 16 de Julio se monta los jueves y domingos y es una de las más grandes de Sudamérica.
Esta ruta cabe en una excursión guiada de 6 a 8 horas: La Paz en un día une el centro, el teleférico y los valles del sur en una sola jornada.
Día 2: valles y mirador
Los dos valles están en el sur de la ciudad, a unos 30 a 40 minutos del centro según el tráfico.
- Valle de las Ánimas. Agujas de arcilla y arenisca que se recorren con una caminata guiada de 1 h 15 min, con el Illimani (6 438 m, el pico más alto de la Cordillera Real) de fondo en días despejados.
- Valle de la Luna. Un laberinto de arcilla y arenisca con dos sendas, de 15 y 45 minutos, y un jardín de cactus. La entrada para extranjeros ronda los 15 bolivianos, unos 1,2 USD a 12,02 BOB por USD (referencias de 2023 a 2025, confirma en taquilla).
- Killi Killi. El mirador desde el que se dominó en 1781 el cerco indígena a la ciudad; hoy ofrece la mejor vista panorámica del valle de La Paz.
Día 3: una excursión de día completo
Aquí eliges según lo que más te atraiga.
Tiwanaku. El centro ceremonial preincaico a unos 70 km de La Paz, a 3 850 a 3 885 m según la fuente, con museos y el complejo de Puma Punku. Son 1 h 15 min de carretera y una visita de 3 a 4 horas sobre terreno llano. Tienes todos los datos en nuestra guía de Tiwanaku.
Chacaltaya. A unos 30 km en línea recta y algo más de una hora de carretera, el vehículo sube hasta unos 5 250 m y la cumbre de 5 421 m se alcanza a pie en 30 a 60 minutos. Fue una estación de esquí, hoy sin glaciar. Guarda esta excursión para cuando hayas pasado al menos dos noches en La Paz; los detalles están en nuestra guía de Chacaltaya.
Cañón de Palca. Un descenso de unos 8 km por un cañón de arenisca, a entre 3 200 y 3 500 m de altitud, de unas 2 h 30 a 3 h de caminata, con un mirador (Alaxpacha) al regreso. Es un día completo de 9 a 10 horas y exige algo de forma física.
Si dudas entre dos de estas opciones, Chacaltaya + Valle de la Luna junta en un mismo día dos paisajes muy distintos.
Día extra: Yungas y Camino de la Muerte
A unas tres horas de La Paz por la carretera de los Yungas, el paisaje pasa del altiplano helado a la selva nublada. La ruta histórica mide unos 64 km, baja unos 3 500 m y se construyó en la década de 1930, en parte con prisioneros paraguayos de la guerra del Chaco. Desde 2006 existe una variante asfaltada, y la vieja ruta se usa sobre todo para hacer descenso en bicicleta de montaña.
Fue tan peligrosa que, antes de la variante, se estimaba que entre 200 y 300 viajeros caían por el barranco cada año. Hoy lo habitual es hacerla en bici con agencia, pero sigue habiendo accidentes: se contabilizan al menos 18 ciclistas fallecidos desde 1998.
Coroico, en el pie de monte, es el pueblo de descanso habitual.
Dónde alojarte según el plan
- Centro o Sopocachi: lo más práctico si quieres caminar entre plazas, mercados y teleférico. Son zonas con cuestas, pero compactas.
- Zona Sur (Calacoto, Obrajes): más baja y templada, buena si te cuesta la altura; queda cerca de los valles y más lejos del centro histórico.
- Cerca del teleférico: ahorra taxis si vas a moverte mucho entre La Paz y El Alto.
Si es tu primera noche a más de 3 000 m, una habitación en una zona más baja ayuda a dormir mejor.
Si llueve
De diciembre a marzo lo normal es un cielo limpio por la mañana y lluvia por la tarde. Reparte el día en ese orden: el teleférico, los valles y los miradores por la mañana; museos de la calle Jaén, mercados cubiertos y cafés después. Las excursiones a cumbres como Chacaltaya se aplazan si la visibilidad es mala.
Cómo moverte
- Teleférico: el modo más práctico entre el centro, El Alto y Sopocachi.
- Minibús y trufi: para barrios del sur y Mallasa; tarifa fija por tramo.
- Taxi: acuerda el precio antes o pide radiotaxi. Los trayectos cortos dentro del centro no suelen superar los 15 minutos.
- Excursiones: salen de la ciudad temprano; confirma el punto de recogida la víspera.
Antes de ir
- Altura: La Paz y El Alto están entre 3 250 y más de 4 000 m. Lleva protector solar y una chaqueta.
- Efectivo: billetes pequeños en bolivianos. Con el cambio flotante desde el 26 de junio de 2026, compara antes de cambiar.
- Seguridad: hurtos en mercados y terminales; no exhibas objetos de valor y ten cuidado con los falsos policías.
- Bloqueos: las marchas pueden cortar calles y carreteras. Pregunta a tu alojamiento antes de una excursión larga.
- Domingos y feriados: algunos museos cierran; confirma los horarios antes de ir.
Errores comunes
- Hacer Chacaltaya el día de llegada.
- Subir cuestas largas a pie con la mochila de viaje.
- Dejar el teléfono en la mano en el mercado.
- Saltarse el almuerzo a 3 600 m: el cansancio se suma al de la altura.
- Planear solo dos noches en La Paz con Tiwanaku, Chacaltaya y los valles: es demasiado.
Tour recomendado : Tour Tiwanaku y Puma Punku desde La Paz
FAQ
¿Cuántos días hacen falta para ver La Paz?
Dos días bastan para el centro histórico, el teleférico, los mercados y el Valle de la Luna. Con tres o cuatro añades una excursión de día completo, como Tiwanaku o Chacaltaya, y respetas la adaptación a la altura. Si llegas el primer día desde el nivel del mar, el primer día debería ser suave y corto.
¿Qué se puede hacer en La Paz el día de llegada?
Lo más sensato es lo que menos exige: subir en teleférico para ver la ciudad desde arriba, caminar por la calle Jaén y las plazas del centro y cenar temprano. Evita las cuestas largas, el alcohol y las comidas pesadas. Guarda las excursiones de altura, como Chacaltaya, para el tercer día.
¿El teleférico de La Paz es una atracción turística?
Es ante todo transporte público: lo usan cientos de miles de personas cada día para ir al trabajo o al colegio. Cuesta 3 bolivianos el pasaje (unos 0,25 USD a 12,02 BOB por USD, tipo oficial del 30 de septiembre de 2026). Sirve a los visitantes para ahorrar cuestas y para ver La Paz y El Alto desde arriba sin pagar una excursión.
¿Se puede hacer el Camino de la Muerte?
Sí, en bicicleta y con una agencia. La ruta histórica de los Yungas mide unos 64 km y baja unos 3 500 m desde el altiplano hacia la selva. Es una carretera peligrosa por estrecha y con precipicios, con varios ciclistas fallecidos desde 1998. Elige una empresa con bicicletas revisadas, casco y guía, y no la hagas si llueve.
¿Es seguro visitar La Paz?
Con precauciones básicas, sí. El riesgo habitual es el hurto en mercados, terminales y transporte lleno, y los falsos policías. Evita enseñar el teléfono, no camines solo de noche por zonas vacías y usa taxis por radio o aplicación. Confirma con tu alojamiento si hay bloqueos o marchas antes de salir a excursiones largas.
